Wszystko o sporcie

Zdrowy tryb życia to podstawa

Ruch w życiu człowieka odgrywa ważną rolę. Już od czasów starożytnych ludzie dokładali wszelkich starań, aby utrzymywać swoje ciało w dobrej kondycji fizycznej. Ruch i wysiłek fizyczny pomagają rozbudować mięśnie, pozytywnie wpływają na układ krążenia tym samym zmniejszając ryzyko zawału. Ruch dobrze wpływa na wszystkie układy u człowieka. Decyduje o rozwoju dziecka oraz chroni przed niektórymi chorobami i dolegliwościami. Mięśnie człowieka, które rozbudowują się podczas wysiłku fizycznego odgrywają znaczącą rolę. Dzięki mięśniom możemy się poruszać, w nich produkuje się niezbędną do życia energię cieplną. Poprzez prawidłowy rozwój mięśni całe ciało człowieka również dobrze się rozwija. Brak ruchu w życiu człowieka prowadzi z czasem do zaniku masy mięśniowej i pojawienia się masy tłuszczowej. Obniża się znacząco sprawność ruchowa. Siedzący tryb życia ma wpływa na wentylację płuc, przemianę materii, zmniejszenie odporność na zmęczenie i choroby. Głównymi schorzeniami na jakie zapadają ludzi mało aktywni fizycznie to miażdżyca, zawały. Ruch towarzyszy nam od momentu narodzenia. Jest to ważny element w życiu każdego z nas. Ruch i aktywność fizyczna wpływa na nasze ogólne samopoczucie i formę. W ostatnich latach w wielu państwach odnotowano znaczący wzrost liczby ludzi z nadwagą i otyłością. Niektórzy idą o krok dalej i twierdzą, że otyłość to nowa choroba XXI wieku. Coraz więcej dzieci ma nadwagę. Siedzący tryb życia, niezdrowa żywności sprawiają, ze dziecko już od najmłodszych lat musi zmagać się z problemem nadwagi. Problem ten dotyczy dużej części społeczeństwa. Ruch to kluczowy element w rozwoju młodego organizmu. Jest szczególnie potrzebny w czasie rozwoju dziecka i później w wieku dojrzewania. Również dla osób dorosłych ruch i aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie. Pozwala utrzymać dobry stan fizyczny ciała, a także wpływa na równowagę psychiczną. Idąc za przykładem starożytnych greków korzystajmy z maksymy kalos kaghatos i dokładajmy wszelkich starań, aby utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji fizycznej.

Organizacje sportowe dla dzieci i młodzieży

Organizacjami mniej znanymi, ale doskonale działającymi są: aerokluby, Kluby koszykarskie, Kluby narciarskie, Kluby piłki nożnej, Kluby piłki ręcznej, Kluby pływackie, kluby siatkarskie, kluby strzeleckie, Związek Piłki Ręcznej oraz uczniowskie kluby sportowe. Aerokluby zrzeszają osoby uprawiające lotnictwo sportowo-turystyczne. Celem ich działania jest szkolenie oraz trening takich dziedzin jak: szybownictwo, modelarstwo oraz akrobacje lotnicze. Organizacja ta zrzesza osoby uprawiające różne formy latania w powietrzu, jako sport. Zadaniem każdego klubu sportowego jest rozwój kultury fizycznej. Głównym celem działania tej organizacji jest udział w rozgrywkach sportowych w danej dziedzinie sportu. W ramach działania każdego klubu utworzona zostaje sekcja. Zadaniem jej jest utworzenie drużyn sportowych, które będą występować w rozgrywkach sportowych. Kluby mogą mieć charakter jednosekcyjny, jak np. Klub piłki ręcznej, lub wieloselekcyjnego jak np. klub zrzeszający dwie sekcję koszykarska i siatkarska. Klubem, który zajmuje się szkoleniem młodzieży jest Uczniowski Klub Sportowy zwany w skrócie UKS. Aby założyć taki klub wystarczy żebrać 15 dorosłych osób, zorganizować zebranie i złożyć stosowne dokumenty w Starostwie powiatowym. Działalność tego klubu finansowana jest z środków Ministerstwa sportu w ramach programu „sport wszystkich dzieci” Zadaniem ich jest organizacja turniejów piłkarskich dla dzieci. Organizują także wakacje sportowe oraz dostarczają sprzed sportowy do klubu. Opiekę nad Uczniowskim Klubem Sportowym sprawują nauczyciele od w-fu oraz trenerzy. Kluby te tworzone są przy szkołach i miejskich ośrodkach sportu i rekreacji. Działalność tej organizacji przeznaczona jest dla najmłodszych zawodników uprawiających sport. Stowarzyszeniem zrzeszającym reprezentacja piłki ręcznej, plażowej dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku jest Związek Piłki Ręcznej. W ramach dzielności tego związku powstało kilkanaście Okręgowych Związków Piłki Ręcznej z siedzibą na terenie całej Polski